Mengatasi Stress
Bukan berat Beban yang membuat kita Stress, tetapilamanya kita memikulbeban tersebut. -Stephen CoveyPada saat memberikan kuliah tentang ManajemenStress, Stephen Coveymengangkat segelasair dan bertanya kepada para siswanya:
"Seberapaberat menurut anda kirasegelas air ini?"Para siswa menjawab mulai dari 200 gr sampai 500 gr.
"Ini bukanlah masalahberat absolutnya,tapi tergantung berapa lama anda memegangnya." kataCovey.
"Jika saya memegangnya selama 1 menit, tidak adamasalah. Jika sayamemegangnya selama 1jam, lengan kanan saya akan sakit. Dan jika sayamemegangnya selama 1 haripenuh, mungkin andaharus memanggilkan ambulans untuk saya. Beratnyasebenarnya sama, tapisemakin lama sayamemegangnya, maka bebannya akan semakin berat."
"Jika kita! membawa beban kita terus menerus, lambatlaun kita tidak akanmampu membawanyalagi. Beban itu akan meningkat beratnya." lanjutCovey. "Apa yangharus kita lakukan adalahmeletakkan gelas tersebut, istirahat sejenak sebelummengangkatnya lagi".Kita harus meninggalkanbeban kita secara periodik, agar kita dapat lebihsegar dan mampumembawanya lagi.Jadi sebelum pulang ke rumah dari pekerjaan sore ini, tinggalkan bebanpekerjaan. Jangan bawapulang. Beban itu dapat diambil lagi besok. Apapunbeban yang ada dipundakanda hari ini, cobatinggalkan sejenak jika bisa.
Setelah beristirahatnanti dapat diambil lagi.Hidup ini singkat, jadi cobalah menikmatinya dan memanfaatkannya...!!
Hal terindah dan terbaikdi dunia ini tak dapat dilihat, atau disentuh, tapidapat dirasakan jauhdi relung hati kita.
Start the day with smile and have a goodday........
